Zwemlessen Waterwennen (3,5 – 5 jaar)

Bij Swimxcel starten kinderen vanaf 3,5 jaar met waterwennen: de ideale voorbereiding op leren zwemmen. In een veilige en speelse omgeving raken ze vertrouwd met het water en bouwen ze zelfvertrouwen op.

Wat leren ze?

• Onder water bellen blazen

• Ademhalingstechnieken

• Drijven op buik en rug

• Springen vanaf de kant

• Bewegen en onderdompelen in het water

Voor wie?
Kinderen van 3,5 tot 5 jaar – geen ervaring nodig.

Leren Overleven (4 – 6 jaar)

Het doel van deze fase is kinderen voor te bereiden op het echte zwemonderricht. De focus ligt op zelfredzaamheid: leren hoe ze zich in het water kunnen redden, ook in onverwachte situaties.

Wat leren ze?

• Dynamisch drijven

• 5 meter zwemmen op de rug

• 5 meter zwemmen op de buik

• Voorwerpen opduiken

• Zwemmen in het diepe met drijfhulpmiddelen

Voor wie?
Kinderen zonder waterangst die:

• Onder water bellen kunnen blazen

• Kunnen springen in het kleine bad

Leren Zwemmen (5 - 12 jaar)  

In dit lesprogramma leren kinderen stap voor stap de techniek van de schoolslag. We starten vanuit het niveau van je kind en werken met gerichte oefeningen, materiaalgebruik en speelse opdrachten. Zo bouwen we techniek én zelfvertrouwen op in het water.

Wat leren ze?

• Schoolslag-beentechniek

• Drijven, stuwen en pijlen herhalen

• Wennen aan het diepe bad

• Gevorderde ademhalingstechnieken

Voor wie?
Kinderen die:

• 5 meter op buik én rug kunnen zwemmen zonder hulp

• Geen angst hebben voor het diepe

• Onder water durven gaan

• Starten met aquatisch ademen

Schoolslag Coördinatie (6 - 12 jaar)

Nu de basis van de schoolslag beheerst wordt, is het tijd om techniek en uithouding te verfijnen. In deze fase bereiden we kinderen voor op het zwemmen van een volledige zwembaan van 25 meter – een belangrijke mijlpaal in hun zwemtraject.

Wat leren ze?

• Armtechniek van de schoolslag

• Coördinatie van arm- en beenbeweging

• Volledige schoolslag over 25 meter

Voor wie?
Kinderen die:

• De schoolslag-beenbeweging beheersen

• Kunnen drijven in het water

• Geen angst hebben voor het diepe bad

Schoolslag PRO (6 – 12 jaar)

Deze lessen richten zich op het technisch verfijnen en uitbreiden van de schoolslag. Kinderen trainen intensiever, zwemmen langere afstanden en leren wedstrijdgerichte vaardigheden zoals duiken, keerpunten en wriktechnieken. Ideaal voor wie de schoolslag écht onder de knie wil krijgen.

Wat leren ze?

• Verlengde zwemaftanden

• Duiken van de kant

• Keerpunttechniek

• Technische oefeningen (zoals wrikken)

Voor wie?
Kinderen die:

• Minstens 50 meter kunnen zwemmen

• Zich volledig comfortabel voelen in het diepe bad

Borstcrawl (6 – 12 jaar)

Deze lessen zijn bedoeld om de borstcrawl aan te leren en te verbeteren, van basis tot geavanceerde techniek en snelheid. Met gerichte oefeningen en hulpmaterialen isoleren we bewegingen zodat kinderen zich stap voor stap ontwikkelen tot echte zwemkampioenen.

Wat leren ze?

• Beentechniek borstcrawl

• Zijwaartse ademhaling

• Armbeweging borstcrawl

Voor wie?
Kinderen die:

• 25 meter schoolslag kunnen zwemmen

• Geen angst hebben voor het diepe bad

Uw kind moet minimaal 3,5 jaar oud zijn voor het gekozen niveau.

De vermelde prijzen zijn exclusief het toegangstarief.